〜世界の駐在員が多い街だからこそ、ジム文化も発達しています〜

バンコクのスクンビットエリアには、多くの日本人駐在員が生活しています。
日系企業の拠点も多く、日本の大手企業から赴任している方も少なくありません。

そのため、この街ではビジネスの場としての会食が多いのも特徴の一つです。
取引先との食事や接待などが続くと、どうしても運動不足になりがちです。

実際、筆者の佐藤も2018年にバンコクへ赴任した当初は68kgでしたが、気が付けば77kgまで増えていた時期がありました。
美味しいタイ料理、日本食、そして会食の機会。バンコクで体重管理をするには、運動習慣を意識的に作ることが大切だと感じています。

その一方で、スクンビットはジムが充実しているエリアでもあります。
外国人居住者が多く、健康志向のライフスタイルが根付いていることもあり、24時間営業のジムや大型トレーニング施設が多く存在しています。

今回は、スクンビット周辺で日本人駐在員の利用が多いジムを、実際の使いやすさという視点でご紹介します。

バンコクのジムランキング

1位 Jetts Fitness（スクンビット生活で一番使いやすいジム）

・24時間営業
・月額 約1,200THB〜
・タイ国内 約50店舗
・スクンビット沿い 約8店舗

Jetts Fitness In Bangkok（Google Map）

スクンビットで生活していると、最も目にするジムが Jetts Fitness です。
店舗数が多く、BTS駅近くにもあるため、仕事前や仕事帰りでも立ち寄りやすいのが特徴です。

設備はバランス型です。

主な設備
・トレッドミル
・バイク
・クロストレーナー
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・ダンベル
・ベンチプレス
・ストレッチエリア
・グループトレーニングスタジオ

いわゆる「何でも一通りできるジム」で、初心者から中級者まで使いやすい構成です。

Jettsはオーストラリア発のジムで、
オーストラリア
ニュージーランド
イギリス
オランダ
インド
などにも店舗があります。

ただしアジアではタイが中心なので、アジア出張で同じジムを使えるケースはそれほど多くありません。

2位 Anytime Fitness（日本&海外出張が多い人に一番便利）

・24時間営業
・月額 約1,400THB〜
・世界 約5,000店舗
Anytime Fitness In Bangkok（Google Map）

Anytime Fitness は世界最大級のジムブランドです。

日本
シンガポール
香港
台湾
韓国
マレーシア
フィリピン

などアジア各国に店舗があります。

バンコク駐在員はアジア出張が多い方も多いので、
出張先でも同じジムが使えるという点では、Anytimeはかなり便利です。

設備はJettsよりも少し筋トレ寄りです。

主な設備
・パワーラック
・スミスマシン
・ダンベル
・ベンチプレス
・ラットプルダウン
・ケーブルマシン
・トレッドミル
・バイク

世界共通ブランドなので、
海外でもほぼ同じ設備でトレーニングできるのが特徴です。

日本でAnytimeに通っていた方は、バンコクでもそのまま続けているケースが多いです。

3位 Fitness 24 Seven（コストパフォーマンス重視）

・24時間営業
・月額 約1,300THB
・バンコク 約8店舗

Fitness 24 Seven In Bangkok（Google Map）

北欧発のジムブランドで、価格と設備のバランスが良いジムです。

主な設備

・トレッドミル
・バイク
・クロストレーナー
・ダンベル
・ベンチプレス
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・フリーウェイトエリア
・ヨガ / グループクラススタジオ

女性専用エリアがある店舗もあります。

設備構成はJetts と Anytime の中間のような印象です。

コストを抑えながら、ある程度しっかりトレーニングしたい方に向いています。

4位 Muscle Factory（本格的に鍛える人&プロ向け）

・営業時間 6:30〜22:00

・月額 約2,200THB

スクンビットの中でも、トレーニング好きの人がよく知っている有名なジムです。

設備はバンコクでもトップクラスです。

Muscle Factory

主な設備

・パワーラック
・フリーウェイトエリア
・重量ダンベル
・レッグプレス
・ハックスクワット
・デッドリフトプラットフォーム
・ベンチプレス
・ケーブルマシン
・有酸素エリア

ボディビルダーや競技者も多く通っています。

「しっかり鍛えたい」という方には最も満足度の高いジムです。

◎バンコクの物件にある共用ジムについて

コンドミニアムにジムが付いている物件は多いのですが、実際に使ってみると、軽く体を動かすには十分でも、しっかり鍛えたい方には少し物足りないことがあります。
そのため、物件内のジムと外のジムを使い分けている方も少なくありません。

お部屋探しの際は、建物内の設備だけでなく、近くに通いやすいジムがあるかどうかも見ておくと、暮らし方に合った物件を選びやすくなると思います。